家長們都希望孩子健康成長，但是有孩子的家庭都知道，養孩子并不容易，尤其5歲左右的孩子正是調皮不聽話的時候。孩子不愛吃飯、厭食等情況很常見，那么，5歲小孩不愛吃飯怎么辦?如何改善調理?相信家長們十分關注這個問題，下面就一起來看看吧。

　　5歲小孩不愛吃飯怎么辦呀?

　　5歲左右的孩子已經具備了一定的語言能力，家長可以多陪孩子聊聊天，走進他們的小世界。也許在幼兒園會有很多的小朋友，他會把所有的事情和你們分享，有愉快的不愉快的，解決他們的不開心，讓他們快樂開心的吃飯也是一個好方法。

　　大多數的孩子喜歡食物顏色漂亮一點的，這樣孩子看上去也會有食欲，這個就需要家長們做一些花樣。經常變換不同的菜品，不同的種類，搭配不同的營養，不僅可以提高孩子食欲，對孩子的均衡營養也很重要。

　　如果孩子沒胃口也不要硬逼著他吃，這只會讓他愈加反感吃飯，甚至留下心理陰影，對生長發育很不利。倘若小朋友確實吃不下，那么不妨晚點再吃。等到小朋友真的餓了，自然會乖乖吃飯，這么做有利于培養孩子對吃飯的興趣和專注力。

　　孩子不愛吃飯也不能忽略身體問題，中醫認為，脾為后天之本，它統領著整個消化系統，肩負著消化吸收的艱巨任務，非常重要。如果脾胃不足，則消化吸收能力較差，也常會引起孩子不愛吃、厭食等癥狀。如果這些問題持續或者反復發生，必然會引起關鍵營養元素缺乏、消瘦、免疫力低等問題，影響到孩子的生長發育。這就需要家長及時調理孩子脾胃，強健孩子脾胃才能從根本解決不愛吃飯問題。

　　那么，如何才能強健孩子的脾胃呢?

　　1、健脾食物要多吃

　　日常飲食中，家長可以注意給孩子吃一些有“健脾”功效的食物。比如山藥、紅棗、薏米等，都是常見的經典健脾食物。

　　2、服用專業的兒童健脾藥

　　藥物調理則是借助藥理手段健脾，相比于食療，見效更快，效果也更好。但一定要選擇安全有效的專業兒童健脾藥。

　　通過以上內容的介紹，相信大家對5歲小孩不愛吃飯怎么辦呀?如何改善調理已經有所了解了。現代社會的物質生活十分充足，很多家庭會給孩子吃零食，其實吃太多零食對孩子的成長發育并沒有好處，所以建議家長們盡量不給孩子吃零食。