當(dāng)女人出現(xiàn)同房時(shí)陰道干澀疼痛的時(shí)候，除了想知道陰道干澀怎么治療以外，最關(guān)注的還是陰道干澀是什么原因?想問問陰道為什么會(huì)變得干澀， 其實(shí)多是5個(gè)壞習(xí)慣在作怪。

　　● 陰道干澀是什么原因?

　　壞習(xí)慣1、飲食不均衡

　　如果飲食不均衡，特別是維生素B2沒有攝入足夠量的時(shí)候，這就很容易導(dǎo)致陰道壁干燥、黏膜充血甚至潰破。

　　建議：平時(shí)還要多吃些富含維生素B2的食物，如奶類及奶制品、動(dòng)物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子�；蛘呖梢远喑孕┒诡惣岸诡愔破贰⒐任铩⒓t棗等來促進(jìn)雌激素的分泌，可有效潤滑。

　　壞習(xí)慣2、“前戲”不足

　　女性有了性沖動(dòng)，但達(dá)不到必要的程度，或者丈夫一上來就“直奔主題”，都會(huì)導(dǎo)致女性體液分泌得少，從而出現(xiàn)陰道干澀。

　　建議：同房時(shí)夫妻之間應(yīng)該要好好溝通，特別是丈夫應(yīng)該要好好安慰和體貼妻子，在性生活的時(shí)候要多一些前戲，如親吻、撫摸等，這樣妻子就會(huì)更加放松，有助于緩解同房時(shí)陰道干澀疼痛情況。

　　壞習(xí)慣3、過度清潔

　　過度清潔，導(dǎo)致陰道無法存留應(yīng)有的分泌物與有益細(xì)菌，結(jié)果出現(xiàn)陰道干澀。

　　建議：物極必反，過度的清潔會(huì)減少陰道正常的潤滑的分泌物。平時(shí)需要注意陰道衛(wèi)生，但需要避免陰道內(nèi)沖洗，平時(shí)可以用溫水清洗外陰即可。

　　壞習(xí)慣4、心理壓力無法調(diào)節(jié)

　　工作、生活壓力都會(huì)造成性欲低下，性喚起遲滯，陰道干澀。

　　建議：現(xiàn)在生活節(jié)奏快，很多女人受來自生活、工作方面的影響很大，但是要學(xué)會(huì)自我放松，在適當(dāng)?shù)那闆r下，找信得過的人想說便說;想休息便休息;想娛樂便娛樂，實(shí)在不想做事時(shí)可暫時(shí)放下;可以追求卓越，但無需求十全十美。

　　壞習(xí)慣5、陰道松弛不治療

　　女人陰道松弛后，很容易進(jìn)入病菌，引發(fā)婦科疾病，導(dǎo)致陰道干澀問題產(chǎn)生，而一些女人感覺陰道松弛難以啟齒，于是就忽視縮陰，以至于松弛越來越嚴(yán)重，干澀問題也遲遲得不到解決。