方便面雖然不能多吃，但是喜歡吃的人卻很多，那么坐月子可以吃方便面嗎?坐月子方便面怎么吃呢?

　　坐月子可以吃方便面嗎

　　坐月子可以少量吃方便面。

　　坐月子的時候少量吃點方便面是沒有太大的影響的，但是方便面營養價值不高，產婦坐月子的時候身體比較虛弱，需要補充大量的營養，如果多食方便面，會導致其他營養攝入的不均衡，還可能會導致上火等，從而影響到產后恢復，因此，坐月子的時候不能多食方便面哦。

　　坐月子方便面怎么吃

　　雜蔬方便面

　　材料：方便面面餅一塊，洋蔥半個，胡蘿卜半根，芹菜1根，豆瓣辣醬1/2大匙，糖1/4大匙，雞精1小匙，五香粉1小匙，色拉油適量。

　　做法：

　　1.洋蔥、胡蘿卜以及芹菜清洗干凈后切成條。

　　2.將水倒入鍋里，放入面餅煮至五成熟，大概大火煮1分鐘左右。

　　3.再連湯一起倒入碗里，撈出面條漏出多余的水，再倒入油攪拌均勻。

　　4.將油倒入鍋里，放入豆瓣醬翻炒出香味，再將蔬菜放入鍋里翻炒片刻。

　　5.撒些五香粉，倒入面條，劃開煮至入味，放入雞精即可盛出。

　　西紅柿雞蛋方便面

　　材料：西紅柿2個，土雞蛋2個，豆角2根，方便面1包，油適量，鹽適量，香油適量，蠔油適量，醋適量。

　　做法：

　　1.豆角切斜絲，小西紅柿切薄片。

　　2.水開后放入豆角，再開后放西紅柿。

　　3.水開后放方便面，打入雞蛋并且淋上蠔油少許。

　　4.覺得雞蛋熟了后，放上鹽、醋，淋上香油即可。

　　坐月子可以吃哪些零食

　　1、酸奶

　　坐月子喝酸奶可以補充營養，開胃，促進消化和吸收，防止便秘，提高免疫力等，還可以降低膽固醇，有助于產婦產后身材的恢復。但坐月子時不能空腹食用酸奶，應喝溫的新鮮的酸奶，且不要過量哦。

　　2、牛肉干

　　牛肉干營養豐富，低脂肪高蛋白，產婦食用可以補中益氣，滋養脾胃，強筋健骨等。但產婦吃牛肉干最好用開水泡軟一點吃，太硬了不利于產婦的牙齒價值，適當泡水也可以稀釋牛肉干的咸味。

　　3、花生

　　產婦食用花生可以有扶正補虛、悅脾和胃、滋養調氣、利水消腫、止血生乳等。但注意不要食用炒花生，會破壞掉花生本身的營養，還可能導致產婦上火。