皇帝柑的南方地區最受人歡迎的柑橘類水果之一，很多人平常都喜歡買來吃，坐月子可以吃皇帝柑嗎?坐月子可以吃什么水果?下面一起來看看吧!

　　坐月子可以吃皇帝柑嗎

　　皇帝柑中富含維生素C、橘絡、胡蘿卜素、碳水化合物、檸檬酸、蛋白質、脂肪、果膠等多種營養成分，產婦在坐月子期間是可以吃皇帝柑的，但一定要注意適量，不能吃太多，否則容易產期上火。

　　坐月子吃皇帝柑有什么好處

　　1、吃皇帝柑補鈣

　　皇帝柑中還富含鈣質。鈣是產婦產后恢復身體的重要元素，也是構成嬰兒骨骼和牙齒的重要成分，產婦在月子期間適當的吃些皇帝柑，不但能幫助恢復身體，而且能夠通過自己的乳汁把鈣質提供給嬰兒。

　　這樣不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長，而且能降低嬰兒發生佝僂病的幾率。

　　2、防止產后繼續出血

　　皇帝柑中含有大量的維生素C，維生素C能增強人體血管壁的彈性和韌性，防止產婦在產后出血的現象。產婦在生孩子的時候，身體中的后子宮內膜有比較大的創面，出血比較多。

　　適量地吃些皇帝柑，可防止產婦在產后繼續出血的現象。此外，皇帝柑性溫，有生津止咳作用，比較適合剖腹產的婦產食用。

　　3、防治產后便秘

　　皇帝柑內側薄皮中富含的果膠和膳食纖維可促進通便，產婦食用后有助于防治產后便秘。

　　坐月子每天吃幾個皇帝柑

　　1～3個即可。

　　如果皇帝柑吃得過多的話，那么體內代謝的草酸就會增多，不僅容易影響到鈣質的吸收，同時也會引結石疾病。另外皇帝柑吃多了對整個口腔，牙齒的傷害也是非常大的。

　　產婦吃皇帝柑要注意什么

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　　1、不要吃太多

　　產婦適當吃些皇帝柑有助于補充體內的維生素C和其他一些營養物質，但注意每次不要吃太多，而且不宜經常吃，否則容易引發咽喉炎、牙周炎等上火癥狀，而且熱氣會通過乳汁傳給寶寶，使寶寶也出現咽干喉痛、口舌生瘡、大便秘結等上火癥狀。

　　建議：產婦吃皇帝柑時還要注意觀察寶寶是否會有拉肚子或其它一些不適的表現，若有產婦就不要再吃皇帝柑了。

　　2、不要用新鮮皇帝柑皮泡水喝

　　用皇帝柑皮泡水喝有止咳生津的作用，但注意最好不要選新鮮的皇帝柑皮泡水喝，因為新鮮的皇帝柑皮上含有一些保鮮劑，一般用水是很難洗干凈的，這樣用來泡水喝不益身體健康，所以一定要選曬干后的皇帝柑皮，即常說的陳皮用來泡水喝。

　　3、腸胃功能差的產婦要少吃皇帝柑

　　腸胃功能不好的產婦在坐月子期間一定不要食用過多皇帝柑，否則可能會引發胃糞石。此外內火旺盛的產婦在月子里也不要吃皇帝柑了，以免加重上火癥狀。