人們戒煙大部分都與健康有關(guān)，當(dāng)你拒絕戒煙時(shí)，你就拒絕了健康。所以，請(qǐng)一定在戒煙的過程中，保持一個(gè)積極的心態(tài)。

　　有益于提高自己的生活質(zhì)量

　　不吸煙，你就不必把錢化為煙霧，也不必花錢治療因吸煙帶來的支氣管炎等呼吸道疾病，而且你還可以用省下的錢更健康的享受生活。

　　有益于他人的健康

　　煙草燃燒時(shí)產(chǎn)生的煙霧中所含化學(xué)物質(zhì)被他人吸入后同樣會(huì)影響他們的健康，而這些人恰恰是你身邊的最親近的人，如父母、妻子、兒女、朋友、同事等。你的吸煙行為還可能導(dǎo)致兒女的效仿，他們還處于生長(zhǎng)發(fā)育中，吸煙會(huì)對(duì)他們?cè)斐筛�大的危害�?/p>

　　有益于樹立良好的形象

　　尤其是給孩子樹立良好的榜樣，同時(shí)還能在異性面前保持較好的形象，增加自信心，提升能戒煙而自豪的成就感，與家人關(guān)系也會(huì)有所改善;戒煙還可以使你更專注于工作而提高工作效率;即使在禁止吸煙的場(chǎng)所也不會(huì)感到受限制。

　　有益于你自身的健康

　　戒煙會(huì)使你患吸煙相關(guān)疾病的可能性大大降低，使你口氣清新，牙齒更白，精力會(huì)更充沛的生活和工作;戒煙還能使你的皮膚有質(zhì)感和彈性。