戒煙是很多煙民一直在嘗試的事情，但是吸煙會上癮，很難直接戒掉，因此有些人會采取一些方式戒煙，想知道怎么戒煙最有效偏方秘方?戒煙最痛苦的是哪幾天?

　　風油精戒煙

　　1 準備一盒常抽的香煙，一小瓶風油精。一手拿著香煙，一手拿著風油精，在香煙的煙絲部分用風油精來回擦，使香煙的表面沾有風油精，濾嘴也可以放一些風油精，然后晾干一下，放回香煙盒中，抽煙的時候點燃直接抽就可以了，雖然有一股風油精清涼的味道，但是很苦，會影響吸煙的感覺。

　　大蒜花椒水戒煙

　　2 準備大蒜、花椒、香煙和清水。首先將大蒜皮切薄片，放在小碗中使其靜置15分鐘，促進大蒜素生成，再加適量的花椒放在小碗中，注入少量開水，浸泡30分鐘左右。將香煙的濾嘴在大蒜花椒水中沾一下，烘干或者是曬干就可以了。

　　花椒粉戒煙

　　3 準備一套卷煙的工具，切好的煙絲、花椒粉、煙紙和濾嘴等，將花椒粉灑在切好的煙絲上攪拌均勻，不需要太多花椒粉，保證煙絲上沾有少量的花椒粉就可以了，然后將沾有花椒粉的煙絲卷成煙，按上濾嘴之后就可以了。

　　戒煙嗅藥

　　4 準備好檳榔、煙袋油、淘米水。首先將買回來的檳榔尖頭磨平，在中間鉆一小孔，滴入煙袋油封好，然后浸入淘米水中1周，取出洗凈晾干。有吸煙想法的時候，將檳榔在小孔上吸幾下，會感到氣味香甜;而聞煙味時則會感到味道苦臭，不想再吸。

　　戒煙藥茶

　　1、南瓜藤250克，洗凈切碎，搗爛取汁，加紅糖適量，開水沖后代茶飲。

　　2、地龍12克，魚腥草12克，遠志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放涼。早晨空腹一次飲下，即可開始戒煙。

　　戒煙糖藥

　　6 準備藥材藿香60克，魚腥草50克，遠志、地龍各45克，薄荷、甘草各30克，黨參15克，水適量，將所有藥材加入鍋內，煮3次，每次20分鐘，然后用小火熬，當原液濃稠時，加入白沙糖200克和葡萄糖粉50克，繼續熬成絲狀不沾手時，停火，趁熱倒入表面涂有食用油的大搪瓷盤中，稍冷將糖分割成若干小塊，經常含服。

　　戒煙藥酒

　　7 魚腥草60克，遠志、甘草各20克，地龍、廣藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升，將上述藥物搗爛浸泡在白酒之中，7～15天即可服用，根據個人酒量的不同，每日服6～8次，每次10～15毫升，直至戒煙為止。

　　戒煙最痛苦的是哪幾天

　　8 戒煙最痛苦的時候是出現戒斷綜合癥的時期。

　　戒斷綜合征是一種戒除上癮事物時所產生的一種排斥反應，為了抵抗戒煙而產生的。戒斷綜合癥的產生時間和具體的癮癥、上癮時間有關系。一般癮越大的戒斷反應越嚴重。通常出現戒斷反應的時間在7天到3個月不等。有些人可能第二天就會出現戒斷反應，有的人可能戒斷反應很弱。