腳是我們人類支撐行走、站立等行動的重要部位，但日常中往往也會受到一定的傷害，比如說腳上經常會起水泡，這是什么原因造成的呢?又該怎么處理水泡呢?

　　1、外部真菌感染

　　腳部是用來行走的，每日的運動量越大，腳部承受的就越多，出于保護腳部的原因，大多數人會穿鞋襪，自然而然的腳部就處在了一個密閉的環境中，腳部的汗腺是其他部位的2-4倍，這就意味著腳會更容易出汗，汗液中含有大量的水分、鹽以及尿素，當汗液達到一定的量時，就會滋生細菌、真菌的產生，導致腳部感染。

　　面對這種情況，要怎么處理呢?首先要勤洗腳、鞋以及襪子，這些都是容易滯留汗漬的地方，需要及時的清理，來保證腳部處于一個干燥、健康、衛生的環境中，如果產生了水泡，如果不是很大影響到走路的話，盡量不要刺破，因為真菌一般只在腳的表皮和舊皮質中活動，在沒有殺菌就刺破水泡，可能會造成感染。所以建議，可以涂抹酊膏之類的外用藥，當然這也只能局部的殺死腳部的真菌，更重要的是需要衛生的維持，才能避免復發。

　　2、鞋子不合適

　　生活中我們難免買到不合腳的鞋子，但不是每一次都會退貨，所以有時候就將就著穿了，但是當我們長時間穿著不合適的鞋子走路時，會給我們的腳帶來一些麻煩，比如說水泡，鞋不合腳，勢必會造成不必要的摩擦，在連續不斷的摩擦中，會產生腳部的外傷和水泡。此外如果鞋子質地過硬也會造成同樣的問題。

　　所以這就要求我們選鞋的時候要格外謹慎，認真挑選屬于自己尺碼的鞋子，一般以穿入后能塞下一根手指為佳，如果是偏運動內的鞋子，比如登山鞋、球鞋之類的，要適當緊一些。在挑選鞋子質地的時候，要注重外硬里軟，足底要有一定的坡度，能給足弓足夠的支撐。當這種水泡產生后怎么處理?首先用清水清理腳部，用消毒的針刺破水泡，清理創面并用碘伏涂抹，盡量減少走動以免摩擦傷口，此外不要主動撕掉水泡周圍的皮質，待到傷口愈合自然脫落為好。

　　3、運動量過大

　　很多人喜歡逛街，有時候一高興玩的有點久，回家發現腳上起了個大水泡，這是因為我們長時間的走動讓腳上局部的細胞受損，此時白細胞會出現吞噬受損單位并修復創傷，就會形成水泡。

　　運動對身體是一件很受益的事情，但是一定要注意運動量的掌控，過量運動同樣會對身體造成危害。如果走路較多的話，要換上一雙質地柔軟的襪子，這樣能減少摩擦，避免腳部受到傷害。