懷孕初期應注意什么?專家：懷孕初期的注意事項比較多，因為處于妊娠初期，各項激素、心理等方面都不穩定，因此在飲食上、個人衛生上、日常注意事項上都需要特別注意。

　　一、飲食上

　　1、早孕時期不用太過注意飲食，即使是去醫院咨詢，醫生也不會給你嘮多，啥都沒有忌口的。

　　2、每天補充葉酸一片(300mg)經多方證實，醫院給開的斯利安的就很好，不用買很貴的。如果懷孕前沒補葉酸，那懷孕后頭三月每天兩片葉酸。有些孕婦吃葉酸后胃里不舒服，建議飯后半小時吃，能稍微好點。(我就屬于吃葉酸不舒服的)

　　3、個人總結：禁忌：山楂，桂圓，螃蟹，海參，鮑魚，木瓜，芒果，反季節食物。宜：柚子，蘋果，香蕉，臍橙，葡萄(頭三個月本人吃的臍橙和柚子比較多)。少吃芹菜，婆婆說的。

　　4、即使胃口再不好，每天一杯牛奶，一個煮白蛋，三種蔬菜，三種水果，這些也足夠供給初期營養(醫生說的)。過了16周胃口就好了，不用太擔心，我現在就特別能吃。

　　5、從懷孕18周開始，每天喝五谷豆漿。每晚泡豆(黃豆、花生、小米、紅豆、燕麥、玉米渣、黑芝麻、核桃)，鬧鈴一響倒進去熱水開打，洗刷好了以后豆漿也好了，裝在保溫杯里到公司喝，挺好的。

　　二、個人衛生上

　　1、每天洗屁屁。準備好專用的盆和毛巾，從懷孕開始就應該堅持每天洗屁股，換內褲。(這項堅持了)

　　2、每天睡覺前堅持泡腳，不要太燙。(我是常常洗，嘿嘿)

　　3、婆婆說要經常擦洗乳房、腋下，如果乳頭有白色小點，就要將其輕輕擦出，以防堵塞，下奶不暢。

　　三、懷孕初期特別要注意事項

　　1、不要提重物。

　　2、不要舉高(晾曬衣服、抬高拿東西)，很容易抻著，發生危險。

　　3、每天曬太陽，多走動。

　　4、把身體狀況記錄好，在醫院方便向醫生描述，利用好坐診的幾分鐘。