我們經常會發現，在手指甲后面有一些皮膚像刺一樣翹起來，看起來不美觀不說，觸碰到還會疼疼的，不小心把它撕掉了就少了一塊皮，嚴重時可能還會出點血，生痛生痛的，真是特別煩人。下面我們來了解一下關于手上長刺的相關知識。

　　手上長倒刺是缺什么嗎

　　流言：手指長倒刺是因為缺維生素B6或維生素C，應該多補充這些維生素。

　　真相：手指長倒刺通常和缺維生素無關，而是由于物理摩擦或洗手過多所致。

　　手上長倒刺是什么原因

　　專家解析：手指上的倒刺學名叫做“甲周倒刺”，甲周倒刺所在的甲周皮膚與手部其它皮膚略有不同，這部分皮膚缺乏毛囊，沒有皮紋和皮脂腺，十分薄，經常會引發各種炎癥、化學刺激、過敏反應。

　　1、皮膚干燥：甲周倒刺的形成，主要是因為角質層過于干燥而發生分離。如果近期參加勞動、球類體育活動、或者洗衣服等都會引發甲周倒刺。

　　2、角質層發育不好：角質層是最表層的一層薄薄的“死皮”，是皮膚的第一道屏障。角質層表面有一層皮脂，是天然保濕劑，可減少角質層水分蒸發，保證其適當的含水量，使角質層和下面的皮膚緊密貼合在一起。

　　3、經常用洗滌用品：肥皂、洗滌劑或物理摩擦等原因除去了皮膚表面的皮脂，會導致角質層失去保護，角質層水分蒸發過多而出現干燥和剝離，不僅會起倒刺，還容易起濕疹。

　　手上長倒刺怎么辦

　　1、可以用指甲剪將倒刺減掉，避免用手撕，手撕的容易造成倒刺操作周圍皮膚引起發炎，甚至想起甲溝炎等，所以在秋冬季節要時刻給手上涂上潤膚霜。

　　2、如果手上的倒刺較多或經常起倒刺，還可以將手經常在溫熱的橄欖油中泡泡，可以讓手指皮膚受到滋潤。如果沒有橄欖油，也可以將手在添加了果汁的溫水中浸泡15分鐘左右，有營養肌膚的作用，泡手再用剪刀將倒刺剪掉，再涂抹護手霜后者甘油，倒刺如造成裂口，必須用止血貼包住。

　　如何預防手指長倒刺

　　1、如前面所說，倒刺大多是角質層過于干燥而發生分離導致的。角質層表面有一層皮脂，是皮膚的天然保濕劑，可以減少角質層水分蒸發，使角質層和下面的皮膚緊密貼合在一起。

　　2、做家務或勞動時戴橡膠手套，這樣可以減少洗手次數，也減少了皮脂的丟失，皮脂是人體最佳的保濕劑。

　　3、對于物理摩擦和不可避免的洗手，應當在洗手后即刻涂抹護手霜，以保護濕潤的角質層。

　　秋冬手部護理方法

　　1、去除角質

　　除了臉部去角質，雙手也要去角質，取適量的去角質霜輕輕地***手部，去除老化角質后用清水洗凈。

　　2、溫水洗手防干燥

　　秋冬季手部皮膚會逐漸變得干燥，洗手過度或者不戴手套、使用劣質清洗劑都會導致手部皮膚粗糙干燥，使用合適的保濕霜可以保持雙手皮膚柔軟不緊繃，防止手部干裂，最好用溫水洗手。

　　3、橄欖油食糖***治粗糙

　　隨著年齡增長，皮膚中的膠原和彈力會開始下降，皺紋出現，皮膚失去彈性，可以在家用橄欖油加食糖搓揉皮膚，有助于治療皮膚粗糙，每周用1/4茶匙橄欖油加上食糖搓揉***手背一次，效果更佳。

　　4、自制手部保養

　　用酸奶、蜂蜜調成營養汁均勻的涂抹在手上，并用保鮮膜包裹約15分鐘，這樣可以有效的滋養手部皮膚，減少細紋，15分鐘后用洗手液洗凈。

　　5、勤涂護手霜

　　進入秋冬季，擁有一款護手霜是護理手部的前提，每天出門前以及每晚臨睡前為自己的手部涂些護手霜。

　　當然在涂護手霜前最好要先洗手，就算是平時也要注意手部的衛生，不要一到冬天，天氣冷就不敢碰水洗手，臟臟的手加上倒刺出現的損傷，很容易就會感染發炎，這樣會更痛苦哦。