對于處在青春期的男性來說，時常會在睡夢中夢到色情情節時，此時就會不由自主的下體感到濕漉漉的，使之這就成為生理性遺精，如果長時間的進行觀看色情電視、電影等情節，此時就會影響正常的生活和身體健康，這是萬萬不允許的。那么，當男人發生遺精時怎么辦呢?又該如何治療呢?

　　男人做夢遺精的原因

　　在睡眠做夢時遺精，稱為夢遺;在清醒時遺精，稱為滑精。俗話說：“滿則溢”。精液時刻產生，貯滿時，就通過遺精的方式排出體外。

　　做夢遺精不只是和所做的夢境有關系，可能與大家睡覺的姿勢和手淫也是有一定的關系。一般情況下，只要大家可以加強自我控制，做夢遺精是可以得到有效控制的，色情夢易引發遺精。此外，部分夢遺患者可能是因為飲食不節，愛吃甘肥辛辣之物，而導致體內蘊濕生熱，后因濕熱下移而又使精室不寧，從而引起夢遺。

　　女人也會做夢遺精嗎?

　　女性夢遺又稱婦女夜間高潮，它是指婦女在睡夢中身體肌肉緊張，發生陰蒂勃起和性器官區域的肌肉強烈收縮，從子宮頸和陰道分泌出黏性液體。當然，這種“濕夢”和男人夢遺一樣，是一種身體對于自身性能力是否能夠正常運作的自我測試。

　　經常做“濕夢”，不代表女人單身，不代表性饑渴，也不代表對眼下的性生活不滿意。而是婦女夜間高潮一種正常生理現象，對以后的生育沒有任何的影響。

　　說起遺精，相信很多的男性都深有體會。遺精是男性比較常見的一種正常的生理現象，只要不是頻繁遺精就完全不用擔心，如果出現了頻繁的遺精就需要注意了。

　　5個方法應對遺精效果好

　　1、積極的參加各種文體活動

　　建立起有規律的生活規律，讓自己忙碌起來，不要總是想著性的問題，這樣就能夠杜絕性想念和性幻想，努力將自己從沉湎的性問題長解脫出來，將對性的關注通過有意義的活動大大的降低，這樣就可以很大程度上避免遺精的發生。

　　2、需要注意性器官的衛生清潔

　　養成經常清洗性器官的好習慣，及時的治愈性器官以及下泌尿器官的疾病，這樣就可以很大程度上避免因為不衛生造成的疾病導致的遺精的發生。

　　3、養成良好的睡眠習慣

　　最好不要穿著緊身的衣褲入睡，下體以及足部的被子不要蓋的太過溫暖，睡前不要用熱水長時間的泡腳，睡覺的時候盡量不要采用俯臥位睡覺，雙手不要放在自己的性器官上。

　　4、如果一定要治療的話，最好是選擇中醫中藥進行治療

　　因為中醫中藥的副作用小，對身體的傷害小，中醫認為對于已經治療應該治宜清心寧神，或兼滋腎固精。可以選擇使用一些中成藥，比如清心蓮子飲、妙香散、靜心湯等。

　　5、戒除“手淫”

　　“手淫”乃是自己對自己外生殖器的頻頻刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影響，常于夜寢時摩擦自己的外生殖器，有的是于夜寢前看描寫有關性挑逗之類的讀物后，大腦興奮而抑制不住自己要動手去玩弄自己的外生殖器，久之而成癮的。經常手淫者，不但易造成陰莖尿道感染，而且還會出現精神不振，精力不足，工作、學習中“走神”而影響身心健康。因此必須戒除“手淫”!