秋老虎時期如何預防中暑

　　及時補充水分

　　天熱的時候容易出汗，汗出得多人體也會變得虛弱，所以在秋老虎時期無論是大人還是小孩都要及時補充水分，每天喝一杯淡鹽水還可以補充鹽分。

　　空調溫差別太大

　　由于秋老虎時期天氣還是很悶熱，很多朋友依舊會開著空調過日子，但是這個時候空調的文帝千萬不能開太低，否則當你出入溫差較大的室內外時就容易引起中暑。

　　情緒不宜過于激動

　　眾所周知，情緒的波動會印象到疾病，特別是在秋老虎時期這種高溫天氣里，患有心血管疾病的朋友千萬不能過于激動，否則容易誘發疾病，引起中暑。

　　新生入學軍訓要注意

　　秋老虎時期恰好是全國各地學校開學的時候，一般在新生開學之后學校會安排一周甚至半個月的軍訓，很多學生因為剛度過一個有空調的暑假，突然要到太陽底下暴曬身體肯定是受不了的，所以當發現自己或者身邊的同學出現頭暈、惡心的情況，需要及時報告給老師、教官，以免中暑。

　　秋老虎時期除了要預防中暑以外，專家還提醒大家要注意以下這些疾病的發生，下面就來看看有哪些疾病容易在秋老虎時期發病。

　　秋老虎要警惕哪些疾病

　　1、肺炎

　　很多朋友認為冬季才是肺炎的高發期，但其實秋老虎這種悶熱的天氣更容易得肺炎，因為這個時候是夏秋交替的時節，高溫多雨的天氣會侵襲體質虛弱的朋友，從而誘發肺炎。

　　2、口腔潰瘍

　　得過口腔潰瘍的朋友肯定知道秋季是口腔潰瘍的高發期，特別是在秋老虎時期更要警惕口腔潰瘍的復發。這是因為這個時期人體內部的陰陽容易被季節的更替打亂，夏季體內堆積的熱氣無處可發會引起內熱癥，內熱癥的主要表現就是口腔潰瘍反復發作。

　　3、扁桃體發炎

　　由于秋老虎時期處于季節更替的時段，上文也提到這個時候體質較差的朋友容易生病，一旦感冒就容易引起扁桃體發炎，這個時候最好是到醫院拿藥打針，才能緩解病情。

　　4、心血管疾病

　　夏季是心血管疾病的高發期，這與高溫天氣脫離不了關系，在秋老虎時期氣溫也是非常高的，所以患有心血管疾病的病人依舊要警惕舊疾復發。