現在的社會，生活和工作都有著雙重壓力，尤其對男性來說，長期處于“高壓”狀態下，身體容易出現問題，如性功能障礙。吃瓜群眾表示一臉懵逼，不知道啥是性功能障礙?行，今天就來談談性功能障礙這件事兒。

　　性功能障礙是怎么回事

　　男子性功能障礙是指男性性功能和性滿足無能，常表現為性欲障礙、陽瘦、早泄、遺精、不射精和逆行射精等。性行為既是本能的更是以精神心理活動為基礎的生理活動，因而男子性功能障礙除部分因全身疾病和生殖系統疾病等器質性病變所致，大部分患者屬于性心理功能障礙。由于不同個體，或同一個體在不同的年齡、不同的文化背景和不同的其他條件下性功能本身或對性功能的要求存在著很大的差異。因此，在診斷本病時，務必弄清楚患者所述癥狀的確切含義，以便作出正確的診斷。

　　造成男人性功能障礙的原因

　　飲食不當：有些男性喜食高脂肪食物，導致膽固醇和甘油三酯水平升高，出現肥胖、高血壓、糖尿病等疾病，還容易導致陰莖血管病變。而過食生冷，則易損傷脾腸，導致吸收營養不良，出現消瘦、身體疲乏，影響性欲和射精時間，出現早泄。

　　作息無規律：性功能障礙的病因有作息無規律。越來越多的男性不按時作息，起居失去規律，忙亂緊張，易出現精神萎靡不振、頭昏腦漲、思維遲鈍，久之可發生性神經衰弱等病，性功能也會受到影響，容易出現早泄。

　　過度疲勞：過度疲勞是早泄的病因。現代人經常工作休息失度。如過度勞作，易耗傷氣血;長期久坐，不運動，體質會下降。過度疲勞或過度安逸都可導致疾病的發生，影響性功能。

　　造成性功能障礙的心理原因

　　強烈的情緒波動：沉重的精神負擔，心情過分憂郁、沮喪，體力和腦力勞動過度疲勞，也會暫時出現精神性陽痿。

　　人際關系緊張對性功能的影響：這主要是指性愛雙方之間的人際矛盾，如猜疑、嫉妒、不信任等。很顯然，一方強烈的失望、敵意會引起對方相同的反應，而這對于性欲是有害的。

　　兩性關系不協調：配偶之間關系不親密、不和睦、不交流、不忠貞，甚至相互厭惡，必然導致性生活不正常。來自愛丁堡的性功能障礙診所里的統計資料顯示：47%的男性以為造成性障礙的原因是日常關系不和睦，而他們的配偶有68%也以為是日常關系不和睦造成。

　　預防性功能障礙注意哪些

　　1、注重食療。餐桌上的許多食物都有增進性功能的作用。如紅燒鹿肉、杞燉豬鞭、雙鞭壯陽湯、蟲草烏雞湯、龍風湯、醉蝦、蝦米羊肉湯等，如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等。一些具有滋陰壯陽功用的中藥藥膳。也可選食。

　　2、避免不良生活習慣避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。

　　3、積極參加體育鍛煉持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

　　4、排除疾病必要時應去醫院，排除泌尿系統疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

　　5、中西結合，物理通絡。采取特制中藥內服，物理治療雙管齊下的結合療法，有效擴張血管，增加血流量，改善勃起硬度，延長勃起時間，恢復正常狀態。