早泄是很常見的男性性病，如果患上又長期不治，不僅會影響夫妻生活，還加大受孕難度。但是，現實生活中，很少人知道早泄真正的含義，總覺得沒有達到自己的要求就是早泄。其實不然，早泄也是有標準的。

　　從醫學角度看，性生活小于5分鐘屬于早泄，5-10分鐘屬于性功能減弱，10分鐘以上屬于正常。這里的時間是除去前戲的時間。這就意味著，如果你的性生活時間在5分鐘以下，那就要考慮早泄了，時間越短越嚴重。

　　但是，也有一些特例，因為每對夫妻性生活的習慣不同，他們在不同年齡階段的性交時間也不同。新婚夫妻及小別重逢的夫妻，首次性交都會過早地射精，這被認為是正常的生理現象，不能算早泄。從時間上看，陰莖插入陰道抽動2分鐘后射精，此屬正常。所以，有性學家給性交時間正常與否下了兩個標準：一是從醫學角度看，能維持2分鐘以上或抽動16次以上均屬正常。另一標準是自己和自己比，譬如說他以往一直能夠持續半小時，突然間下降到5分鐘，那就屬不正常了。

　　你為什么會早泄?可能跟這些有關

　　原因一：雙方技術水平

　　如果雙方能坦率地探索和總結性生活成功與失敗的實踐經驗教訓，他們就能把握對方的特點，可以用人為的意識去控制，并延長性交持續的時間，提高性生活的質量。

　　原因二：性欲強度

　　一般來說，性欲強度與性交持續時間成反比，如果雙方性欲要求不太充分或一方勉強應付，那么性交無法進行或持續的時間較長。

　　原因三：心理氛圍

　　性交行為必須具有愛的氛圍。如果心情不愉快，剛吵完架就急于性交，或一方老惦記著別的事而思想不集中，那么性交時間也會受到影響。

　　原因四：體質

　　性交是全身劇烈的運動，尤其是男性要付出較多的體力，因此體質好的男性維持的時間較長，體質差的男性則維持時間較短。

　　陽痿早泄怎么辦：

　　1、應該及時分散注意力，多參加戶外活動，比如打籃球等，多和朋友聊天，白天應該多勞累晚上就應該容易疲勞睡覺了，盡量不接觸黃色淫穢的書籍和錄像，慢慢習慣就就不會了。晚上睡覺前喝杯牛奶，泡個熱水腳提高晚上的睡眠質量，應該正視手淫的危險，盡量控制。

　　2、首先是要解除手淫。然后從思想上要有足夠的毅力和信心。同時，還應有正確的認識

　　3、飲食上可適當增加補益類食物的攝入，但一定要分清癥狀——是陰虛還是陽虛，對癥選擇食物，切不可一概而論。

　　4、增加運動。運動不僅可以加快血液流動速度，還可以強健心肌，增加陰莖供血量，有助于增強勃起能力。

　　5、充分認識和了解性知識，正確對待性欲，不要認為性愛是見不得人的事情，更不要輕易給自己扣上“性無能”的帽子。夫妻間要加強溝通，消除性生活中的不和諧因素，避免缺乏溝通造成的各種誤解。

　　通過以上介紹，對陽痿早泄怎么辦呢，也是有著一些了解，男性在疾病治療上，都是要注意自身生活改善，尤其是對飲食上要合理搭配，這樣對自身營養補充，都有很好幫助，同時也讓疾病得到改善，使得身體各方面得到有利發展。