男人性愛過度有什么表現?不管對于男性還是女性來說，性生活過度都會對身體造成傷害。那么，男人性愛過度有什么表現?

　　一、男人性愛過度的表現

　　1、精神倦怠，萎靡不振，無精打采，提不起精神來，工作沒勁，學習精力不集中，昏昏欲睡;

　　2、全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星;

　　3、氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡;

　　4、面色蒼白，兩眼無神，神態憔悴，形體消瘦;

　　5、食欲減退、不思飲食，胃納欠佳，并有輕度惡心感;6、面色蒼白，兩眼無神，神態憔悴，形體消瘦。

　　二、男人性愛過度的危害

　　1、體質狀況變差

　　對男女雙方而言，都會造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質狀況的低下。隨即也會影響精神狀態，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。

　　2、性器官“過勞”

　　由于性沖動的連續與重復發生，無論男女都會加重性控制神經中樞與性器官的負擔，經常性的勞累結果，物極必反，反而會引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

　　3、不反應期過長

　　男子性生活后有一個不反應期，也即房事結束后有一段時間對性刺激不再發生反應。經常反復地重復性生活就會延長不反應期，也就容易引起性功能衰退。

　　4、誘發性功能障礙

　　男子經常重復性生活，會延長射精時間，因為第二次性生活的射精出現時間肯定比第一次長，這就埋下了今后誘發陽痿、不射精、射精時間遲緩、性生活無快感等性功能障礙的隱患。

　　5、多次之后滿意度降低

　　不管男女，重復性生活時，第二次或第三、第四次的性生活，性滿足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影響，認為自己性能力有問題，最終導致因心理與精神因素誘發的性功能障礙。

　　可見，重復性生活既對健康無益，又難使性生活的愉悅細水長流，應引起夫妻雙方的重視。

　　6、加重腰背勞損

　　男子經常重復性生活，由于性器官反復與持久性地充血，會誘發前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成會陰部不適，腰酸背痛，還會出現血精。女子經常重復性生活，性器官始終處于充血狀態，會誘發盆腔充血，所謂盆腔郁血綜合征，產生腰酸下身沉重等不適感覺。

　　男人性生活中要注意什么

　　1、性愛時要適當控制性頻率

　　年富力強的，次數可多一些，而年老體弱，次數則應少一些。簡單的自測的方法是：性生活次日，雙方身心愉快，精力充沛，即說明性頻率是合適的，反之則說明性生活頻率不合適。所以在性愛的時候還是要注意性愛的頻率給你所帶來的不足。

　　2、性愛前要做保暖準備

　　現代醫學證明，人體在不同的外界環境下有自己的調節機制，可以保持體內環境的穩定，保證勃起的質量。在氣溫較低的環境下，人的抵抗力有所下降，因此要做足事前準備，有條件的開暖爐或暖氣，這樣人也比較放得開，不會縮手縮腳，妨礙享受性愛的歡暢了。一個好的性愛，是要做足了性愛的保障措施的，所以你在性愛的時候一定要注意性愛中的各種保暖措施，才能讓你在性愛更容易的進入高潮。

　　3、性愛前要避免酒

　　在冬季，許多人都喜歡利用喝酒來御寒，并且許多人喜歡以酒助性，但是，酒精是一種性腺毒素，過量飲酒可使性腺中毒，血中睪丸酮水平低降70-80%，男子發生陽痿不育。大家知道酒后性愛是十分的傷身的，對于性愛的雙方來說，這樣的性愛不僅會影響今后的性愛生活，更加的影響了以后懷孕的幾率。所以在酒后一定不要性愛，就算你想性愛，就要注意在性愛前不要喝酒。

　　4、不宜過度勞累后性愛

　　性生活會受到心理、疾病、飲食、壓力、疲勞、婚姻狀況、環境等因素的影響。冬季，因為在寒冷天氣下，人的抵抗力會普遍降低，不宜過度勞累。另外，冬天人穿的比較多，衣服的透氣性不好，會使睪丸的溫度升高。所以，性生活不應太倉促，要多留出時間讓睪丸恢復自然狀態。疲勞性愛會影響性愛的質量的同時也會影響性愛伴侶之間的關系，所以你在十分疲勞的時候要讓自己放松下來，好好休息下，休息過后，還有性愛的欲望再性愛也就不遲。

　　5、避免性愛時大汗淋漓

　　水為陰氣之源，因此，冬季應多喝水。性生活時應注意避免大汗淋漓，因為汗出過多就會損人體之“陰”，因此，防止汗過多是護陰之關鍵。起居方面應注意除作息時間規律外，還應早睡晚起。這是因為在寒冷的冬季，應該保證充足的睡眠時間，早睡晚起有利于人體陽氣的潛藏和陰精的積蓄，以達到“陰平陽秘，精神乃治”的健康狀態。

　　在你大汗淋漓的時候，最好還是來一場浴澡能讓你更加的神經氣爽，更能讓你在后面的性愛中更高潮，更滿足。