你是否有吸煙呢?據(jù)了解，現(xiàn)在吸煙的人已經(jīng)越來越多了，更可怕的就是吸煙者的年齡越來越低，中小學(xué)生吸煙似乎已經(jīng)十分的常見。北京曾有數(shù)據(jù)顯示，職高學(xué)生吸煙率已經(jīng)達(dá)到了兩成，也就是說十個學(xué)生中就有2人會吸煙。其實(shí)吸煙看似對身體沒有傷害，但是長期以來肺、口腔等部位都會出現(xiàn)問題。趁早戒煙說不定還能活得更久，下面就去看看世界無煙日發(fā)布了一些可怕的數(shù)據(jù)，讓你知道吸煙對身體的危害到底有多么的可怕。

　　吸煙的危害

　　1.吸煙平均折壽10年

　　吸煙的人會減少壽命，這是很久之前就有數(shù)據(jù)證明了。13年的時候，澳大利亞方面研究發(fā)現(xiàn)，吸煙的人跟不吸煙的人相比，死亡的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于不吸煙的人，而且還是高出三倍多。不僅如此，吸煙的人會導(dǎo)致疾病的影響，平均會折壽10。10年這個數(shù)字看似很短，但是3650天看起來就特備的長，趁早戒煙才是王道。

　　2.八成肺癌是吸煙導(dǎo)致

　　說到肺癌的主要兇手，百分之九十九的人都會說是吸煙。沒錯，有數(shù)據(jù)顯示，在所有的肺癌病例中，有80%以上的人都是因?yàn)殚L期吸煙或者是被二手煙危害的人群。不吸煙的人患肺癌的幾率比吸煙的人還要低10倍，甚至是20倍。

　　3.吸煙會得這些病

　　大部分的人都認(rèn)為吸煙只會得肺癌，其實(shí)吸煙不僅僅會讓肺癌找上門。大腸癌還有肝癌等多種癌癥也會趁機(jī)找上門來。除了癌癥之外，吸煙還會導(dǎo)致性功能出現(xiàn)問題;關(guān)節(jié)炎以及糖尿病等疾病的發(fā)生。對于女性吸煙者來說，還會大大增加宮外孕以及生育能力受損的情況。尤其是在孕期吸煙的時候，那么你的寶寶未來可能就是一個唇腭裂的寶寶。

　　4.傷害孩子健康

　　對于家里的孩子來說，只要有吸煙的人存在那么就會遭遇二手煙的傷害。據(jù)了解，二手煙里面含有的化學(xué)物質(zhì)起碼有7千多種混合物，其中已經(jīng)有將近70種物質(zhì)是屬于致癌物。兒童如果長期暴露在二手煙的煙霧下，那么患上呼吸性疾病的概率起碼超過一半，耳部感染以及行為問題等都會大大的增加。因此遠(yuǎn)離煙草，真愛生命。

　　戒煙的好處

　　1.增長壽命

　　吸煙給我們帶來的危害不可忽視，趁早戒煙吧。據(jù)了解戒煙不但可以避免以上的危害，同時還能夠增加壽命哦。男性朋友如果在35歲到39歲的時候戒煙，那就可以增加5年左右的預(yù)期壽命。

　　2.患癌的危險性減少

　　戒煙5-10年后，其肺癌死亡率比不吸煙者略為高一點(diǎn)，戒煙10-15后，得肺癌的機(jī)會便可降低到與不吸煙一樣。據(jù)日本調(diào)查，吸煙總量在20萬支以內(nèi)者，戒煙4年之后，肺癌死亡率不吸煙者相同。

　　3.冠心病的死亡率下降

　　冠心病病人，戒煙一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸煙者同一水平。英國對35-64歲的醫(yī)師進(jìn)行調(diào)查，1953年至1968年的15年間，由于許多醫(yī)師戒煙，他們患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒煙的普通人群卻增加了9%。吸煙是再次發(fā)生心肌梗塞的危險因素，戒煙對避免再次心肌梗塞十分有利。

　　4.防止肺功能變化

　　許多資料表明，吸煙能損害肺功能。無癥狀吸煙者吸煙史不長時，常規(guī)肺功能檢查可能正常，若進(jìn)行小氣道功能測定，�？娠@示吸煙者存在小氣道功能異常，且吸煙年限愈長，對小氣道產(chǎn)生不可逆影響就愈大。對于吸煙史較長者，常規(guī)肺功能檢查即可顯示異常。

　　5.有利于優(yōu)生

　　孕婦吸煙對優(yōu)生極為不利，容易造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)及胎兒發(fā)育不良。若在懷孕前4個月開始戒煙，這些不良影響通常就可避免。

　　6.潰瘍病容易治愈

　　吸煙者患胃、十二指腸潰瘍的較多，而且不戒煙就難以治愈。為此，胃、十二指腸潰瘍患者務(wù)必戒煙，以加快潰瘍的愈合。

　　戒煙偏方

　　1、南瓜藤

　　南瓜藤250克，洗凈切碎，搗爛取汁，加紅糖適量，開水沖后代茶飲。

　　2、地龍魚腥茶

　　地龍12克、魚腥草12克，遠(yuǎn)志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放涼。早晨空腹一次飲下，即可開始戒煙。

　　3、蘿卜

　　蘿卜戒煙偏方：將白蘿卜洗凈切絲，擠去其中苦澀汁液，加少許糖，每天早晨吃一小碟。

　　4、中藥戒煙湯

　　(1) 取魚腥草30克，地龍、遠(yuǎn)志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人參5克。用水泡好煎服，一天分4-5次 服用一劑藥�？梢韵�除戒煙產(chǎn)生的各種身體不適、情緒煩躁。

　　(2)炙紫菀、炙款冬花各15克，破故紙、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅。

　　5、藿香、薄荷

　　藿香60克，薄荷、甘草各30克，研粉末狀，調(diào)入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混勻備用，有煙癮時吃15克即可。