美國有一種裸體瑜伽，上課地點在舊金山，每個星期天的早上，這里都有90分鐘沒穿衣服瑜伽課程。練習者首先坐在一起，脫去所有的衣服，露出雙腳，進行純潔干凈的冥想。以往，女性瑜伽都是穿著衣服的，現在美國的瑜伽竟然掀衣露點，甚至一絲不掛，令人震驚。

　　美國女性裸體瑜伽掀衣露點一絲不掛

　　報道稱，參加的女性當眾全裸脫衣一絲不掛，劇烈運動一展體態之美。推廣者說，這是一種放開心靈的體驗，能幫助打破精神上的束縛和禁忌。難道，脫光衣服一絲不掛，效果更好嗎?據悉這種裸體瑜伽是為了有更深的瑜伽體驗和加強對身體的了解。

　　練過瑜伽的人都知道，其實在練習瑜伽時衣服穿得并不多，而且非常寬松，因為過多、過緊的衣服會阻礙一些高難度的瑜伽動作。尤其在練高溫瑜伽時，如果衣服穿得過多，汗水容易讓皮膚和衣服粘在一起，達不到預期的效果。

　　裸體瑜伽可以讓人體驗到一種沒有束縛和妨礙的運動;還可以令人自由的呼吸，提高身體平衡和機能，讓人產生與這個世界脫離的、開闊的、解放的、必須的、受歡迎的感覺。裸體瑜伽的目的就是為了去除身體上的束縛，通過人體與自然的親密接觸，以達到融合為一的境界，這是種最純凈的運動方式。

　　裸體瑜伽的動作與普通瑜伽都是一模一樣的，也沒有特別強調什么。在效果上，就要看本人的投入程度，裸體的目的就是為了去除身體上的束縛。