鈣與人的生命活動密切相關，可是在1959年、1982年及1992年進行的全國性營養狀況調查的結果表明，中國人在基本營養狀況大改善的同時，存在著某些常量元素和微量大營養素攝入不足的事實，其中尤以鈣攝入量偏低的情況最為嚴重。47歲女人缺鈣的癥狀有哪些呢?

　　兒童時期和青少年時期是人一生中發育的黃金時期，在此階段基礎代謝高、代謝旺盛，生長發育迅速，腦力和體力活動增加所需的熱能隨年齡、身高和體重增長而增長，快速的成長需要補充大量的鈣。兒童的生長發育主要體現在骨骼的生長發育上。在骨骼的生長發育過程中，以鈣為主的骨鹽框架結構是基礎。因此，鈣對于兒童、青少年的生長發育至關重要，且此階段肌體骨骼、牙齒及其他組織所貯存的鈣作為基礎將使我們受益一生。如果此階段不注意鈣的補充，則會表現為注意力不集中、精力不足、骨骼變形，尤其兒童期嚴重者可導致佝僂病。

　　衰老是人體不可抗拒的自然規律，人到中年便開始出現衰老退化現象。衰老過程中，肌體組織器官的衰退對各種營養素的攝取與儲留量隨之減少，而肌體對營養素的需要量并未下降，相反，有的營養素需求量反而有所上升，所以必須保證供給相當量的營養素。

　　47歲女人缺鈣的癥狀

　　進入中年后，在人體所需的礦物質中，以鈣的缺乏最為顯著。從人的中年一直到老年，對鈣的吸收能力均有不同程度的下降，此年齡階段的人群，對鈣的利用率和貯存力較差，如不注意及時補充，長期下去將會使肌體代謝喪失的鈣量多于所攝入的，即所謂的“負鈣平衡”，最終結果往往將導致骨質疏松�；颊呖杀憩F出腰腿疼痛、失眠脫發、內分泌失調、甲狀腺腫大等癥狀。

　　孕婦如果缺鈣，往往會導致胎兒缺鈣，致使胎兒出生以后，出現一系列缺鈣的癥狀，如典型的佝僂病將導致嬰兒的發育不正常，臨床表現主要是枕禿、雞胸、多動癥、出牙遲、多汗等等。

　　總而言之，缺鈣是個世界性的營養難題之一，就我國而言，絕大多數人都處在“鈣饑餓”之中。因此，補鈣也顯得尤其重要。如何衡量一種鈣制劑的優劣?具體講，就是要選擇鈣源好、吸收好、利用好、沉積好的鈣制劑，同時好的鈣制劑應具備安全可靠、副作用小的特點。

　　由我國科學家最新研制開發的補鈣劑——L-蘇糖酸鈣，克服了傳統補鈣劑吸收難度大，骨鈣利用率低的缺點，實現了鈣的高吸收、高利用。尤其能激活骨細胞的活性，促進骨膠原的合成，堅固骨鹽框架結構，從根本上解決了兒童骨骼生長發育的困惑。

　　隨著科學的發展，對鈣的認識必將逐步深入、完善，鈣將重塑人類的骨骼健康。