(2)專家推薦處方

　　處方：桃仁15g、紅花15g、乳香10g、沒藥10g、伸筋草15g、透骨草15g、地龍30g、雞血藤30g、附子10g、細(xì)辛10g、威靈仙30g。

　　此方劑對高 血壓 、 失眠、風(fēng)濕、類風(fēng)濕、頸腰椎病、脾胃疾病、慢性虛弱性疾病以及以陽虛為主的各種病癥有很好的輔助治療作用，特別是能祛除夏季的暑濕，而濕氣郁結(jié)于身，就會 引發(fā)很多疾病。此方一劑水煎煮30分鐘，待溫度稍降即可將腳放入盆中浸泡，藥水溫度一定不要過高以免燙傷，同時，泡腳時藥水一定要沒過人的踝關(guān)節(jié)。浸泡時 間以全身出汗為宜，時間過長或過短均不適宜，寒涼患者如不出汗，可適當(dāng)飲用一些溫水促進(jìn)排汗。泡腳后一定要飲用150-200mL的溫水，以促進(jìn)人體代 謝。

　　家庭足浴有宜忌

　　飯后不能立即足浴，以免影響消化。足浴時，室內(nèi)環(huán)境宜安靜舒適，室溫適中，不要直接吹風(fēng)，精神要放松。水溫要保持溫?zé)幔�太冷易引起感冒等不適，太熱會燙傷 皮膚 ，尤其是糖尿病人浸泡水溫更不宜太高。凡燒傷、膿皰瘡、水痘、麻疹及足部外傷者均不宜足浴。足部皮膚皸裂者水溫不宜太高，泡洗后擦干應(yīng)涂上凡士林。足浴過程中要注意觀察，如出現(xiàn)神志模糊、面色蒼白、出冷汗等異常情況應(yīng)立即停止并告知家屬及時處理。