“壓力”不會說話，所以它不會告訴你什么時候處于精神壓力大狀態中。很多人其實已經陷入壓力大的表現當中，可是自己卻沒有發現出來。如果壓力大又得不到及時緩解，最終導致身體患病。怪夢纏繞是壓力大的表現之一，除此以外，精神壓力大的表現還有哪些呢?

　　1、嚴重經痛

　　女性經期很容易受到心理活動的影響。月經不調、閉經、經血量異常等，都與壓力大有關系。另外，月經期間經痛情況突然加重，也是女人壓力大的表現。出現經痛可以通過熱敷緩解疼痛感，盡量避免吃止痛藥，以免產生藥物依賴。

　　2、健忘

　　健忘不都是因年齡增長所致的，精神緊張、壓力過大都有導致大腦神經衰弱，記憶力減退等情況出現。專家指出，人體內應激激素水平會受心理壓力大影響，但這種激素水平上升時，短期記憶能力受到抑制，就出現短期健忘。一旦長時間處于極度緊張狀態時，大腦神經細胞結構會被改變，嚴重影響正常記憶能力。

　　3、口腔不適

　　人體除了上火會導致牙痛、牙齦出血、牙齦炎等口腔不適外，精神壓力大也是這些痛癥的誘發因素之一。長期處于“高壓”狀態會造成免疫力下降，口腔細菌趁機大量繁殖，就導致口腔炎癥出現。

　　4、下巴疼痛

　　如果你突然發現下巴出現不明原因疼痛，就要警惕身體是否處高壓狀態。專家指出，下巴出現非病理性疼痛，可能是因為精神緊張導致牙關緊咬、睡覺磨牙等行為，進而造成顎部肌肉過度緊張，誘發下巴疼痛。