兩性養生，怎樣讓愛愛更甜蜜?學研究者詹斯敏·李指出，枕邊的悄悄話并不需要很長時間，一般五六分鐘即可。夫妻雙方最好面對面地側臥，或丈夫將妻子攬入懷中。

　　怎樣讓愛愛更甜蜜

　　一連串小的挫折讓你渴求著溫暖，此刻你只想投入愛人的懷抱，讓柔情撫慰自己的身心，做愛對于你們來說不僅是生理的欲望，更是心靈的碰撞，你需要性愛爆發出的能量給情緒充電，你通過通過做愛感受到堅若磐石的愛情——它能幫你戰勝一切困難。

　　此外，度假、遠足、享受二人世界等話題，建立在對未來美好生活的憧憬之上，若能在臨睡前對此暢想一番，也會增加夫妻對未來的向往和信心。

　　千萬不要在如此親密的時候說一些消極、否定或大煞風景的話。枕邊話語最忌“審案”，這會讓對方覺得自己不是在溫暖、貼心的床頭，而是在被審訊，心情會變得更糟糕。枕邊私語也忌諱抱怨工作、說別人的家長里短。這些只會讓對方不勝其煩，不啻于一場精神折磨。