三、“不能洗頭洗澡”

　　不少地方，尤其是農村有這樣一種不成文的條文：產婦要在滿月后才能洗頭和洗澡。這是不可取的。因為產婦分娩時要出大汗，產后也常出汗，加上惡露不斷排出和乳汁分泌，身體比一般人更容易臟，更易讓病原體侵入，因此產后講究個人衛生是十分重要的。自分娩后兩三天就可洗澡，但宜采用淋浴，不宜洗盆浴。炎夏，每天應用溫開水洗滌一次，產后7～10天，即可用熱水洗頭。如用溫開水坐浴，最好是在5000毫升水中加入1克高錳酸鉀，達到滅菌的作用。

　　四、“應忌口”

　　許多地方的產婦都有忌口的習慣，諸如牛羊肉、魚蝦類和其它腥膻之物都不準吃。其實，產后需要充足而豐富的營養素，主副食都應多樣化，僅吃一兩樣食物哪能滿足身體的需要這也不利于乳腺分泌乳汁。因此產婦千萬不要自已堵了自己的“嘴”。

　　五、“菜越淡越好”

　　有些“土政策”這樣規定：不讓產婦吃鹽——在產婦產后的前幾天，飯菜內一點鹽也不放。事實上，這樣做只會適得其反，略吃些鹽對產婦是有易處的。由于產后出汗較多，乳腺分泌旺盛，產婦體內容易缺水和鹽，因此應適量補充鹽分。

　　以上就是對準媽媽坐月子的錯誤習慣的介紹，現在應該是有了解了吧，一定不要忽視了對新媽媽的健康的注意，希望本文對您有幫助，希望每個新媽媽都能健康。