夏季預(yù)防中暑除了要做好降溫工作之外，合理飲食對于預(yù)防中暑來說更是關(guān)鍵點專家指出，科學(xué)飲食比藥物降溫更具效果。

　　可以預(yù)防中暑的食物有很多，下面我們就一起來看看吧：

　　1.飲茶

　　專家建議夏季應(yīng)該少喝冷飲，用熱茶或者是溫茶取而代之，這樣更具有防中暑的作用。特別是溫茶，它能使人體皮膚下降1-2度，而如果是吃冷飲的話，只能使口腔周圍丶溫度變冷，對于人體其他部位的溫度則毫無辦法。

　　適量的飲用一些溫茶還能讓人倍感舒適，并且渴感全消。而如果是通過冷飲來消暑的話，過后則會感覺到周身不暢，渴感未消。因此在夏季不妨多喝些熱茶，特別是一些高溫作業(yè)者，熱茶才是最好的選擇。