長期半夜睡不熟，可能就是佝僂病

　　如果經過一段時間的調整，寶寶睡眠依然沒有改善，仍有夜驚情況，那么很可能是輕微缺鈣或是缺鈣早期的佝僂病初期癥狀。

　　譚小華說，佝僂病初期也可能不表現驚醒，只是出現半夜睡不熟，哼哼唧唧、翻來覆去的。產生這種“鬧人”的原因主要是真正有效接觸陽光的時間太短，接觸的皮膚面積太小了，身體里維生素D不足，無法促進鈣質的吸收。在廣州，春末夏初，梅雨天少陽光，也是佝僂病增多之時。

　　另外，夜驚的寶寶，多有佝僂病的其他表現，如多汗、驚厥、頭枕部脫發形成枕禿等。每天夜里深睡眠不足，體內生長激素分泌不足，機體耗能增多，會使小兒的生長發育受限。所以，應該盡早糾正睡眠問題，以免影響寶寶的生長發育。

　　預防佝僂病的關鍵是補充維生素D

　　對于由缺鈣引起的寶寶睡眠不好，譚小華建議，哺乳中的媽媽應特別注意營養的攝入，使乳汁中含有充足的鈣質供寶寶吸收。寶寶也要多曬太陽和戶外活動(適宜的陽光會促進皮膚維生素D的合成)，這是最經濟、最有效的。

　　一般來說，母乳中的維生素含量較低，在梅雨季節，嬰兒戶外活動時間少，單純依靠母乳喂養不能滿足嬰兒對維生素D的需求，就容易出現維生素D缺乏，嚴重時就會繼發佝僂病。可以說，預防和治療佝僂病的關鍵是補充維生素D，而不是補鈣。

　　因此，她提倡盡早抱嬰兒到戶外曬太陽，對于早產兒、雙胞胎以及人工喂養的嬰兒，應該在醫生的指導下及時補充維生素D。通常，正常母乳喂養的嬰兒應該每天喂維生素D400-800單位。對于人工喂養的嬰兒，應首選使用適合0-6個月寶寶的配方奶，因為國家嬰幼兒奶粉標準中規定，這種奶粉中每百克應添加200-400單位的維生素D。