如何提高性愛質量、讓女性獲得高潮，在不同年齡、不同環境會有所不同，但通過以下步驟，就能明顯增加高潮幾率。

　　性愛第一步：從她最易感到愉悅的部位入手。這一技巧主要針對那些難以獲得快感的女性。丈夫應輕撫妻子的陰蒂，確保在進入前，妻子已完全“性奮”。隨后，無論采用何種體位，女性抵達巔峰的幾率都會增加。若是采用傳統的男上位，可以在妻子臀下墊個枕頭，更好地刺激G點。但無論何時，都要持續刺激陰蒂，如不斷用手指在妻子的腹股溝畫圈、撫摸。

　　性愛第二步：抬起妻子的腿，頂在自己的胸部，以加大G點刺激，使下腹部神經保持高度興奮，還能讓女性自己撫摸陰蒂。這一方法非常撩人，除了能放松女性的心情，讓她在性愛中尋得玩樂的愉悅，直腸收縮還可以刺激骨盆及下腹部神經，將她送上快樂的巔峰。

　　性愛第三步：采用后入式。丈夫可一手刺激妻子的陰蒂，另一手在其肛門周圍撩動。這能增加性愛的復雜度和激烈度，并讓女性更好地體會快感。